Unsere Gymnastikgruppe

Fit im Alter - Wer rastet, der rostet

Für jeden, der Spaß an Bewegung hat und sich fit halten will, ist die Seniorengymnastik genau das Richtige. Teilnehmen kann jeder ab ca. 60 Jahren.

1. Gruppe von 14:00 bis 14:45 Uhr:

Leichte Gymnastik
Gymnastik auf dem Stuhl
Links-Rechts-Koordination
Gleichgewichtstraining
Mobilisationstraining zur Erhaltung der Beweglichkeit
Spiele mit Gedächtnistraining

2. Gruppe für die Fitteren von 15:00 - 16:00 Uhr:

Aufwärmtraining mit rhythmischer Musik
Gymnastik
Mobilisationstraining zur Erhaltung der Beweglichkeit
Training mit Bällen, Gewichten und Ringen
Spiele mit Gedächtnistraining

Die Vorraussetzungen sind lediglich Lust an Bewegung, bequeme Kleidung und Turnschuhe wären optimal.

Das Training findet immer mittwochs in der Festhalle in Tennenbronn statt. Ausgenommen sind Schulferien und Feiertage. 

Die Kosten belaufen sich auf 1 Euro pro Training. Es fallen keine Mitgliedskosten an.

Einfach mal vorbeischauen und sich unverbindlich informieren

Ansprechpartner:
Sonja Herrmann - Telefon: 07729/1426
Angelika Haas